Studio Trainer

Rope Training (Treinamento com Cordas Navais) Esta modalidade de treinamento é bem atraente por ser dinâmica e desafiadora. Comumente utilizada em treinamento para MMA o Rope Training utiliza exercícios, em baseados em movimentos rápidos dos membros superiores que promovem ondulações que são propagadas através da corda. Essas ondulações desafiam o equilíbrio corporal, o que tende a estimular a ativação de diversos músculos do corpo todo.

Existem diversos tipos de treinamento para diversas personalidades. Encontre a sua! O Treinamento Funcional, por não ter uma rotina rígida e utilizar-se de diversos equipamentos, voltamos a ser crianças!